Hay muchas razones por las que las personas den por finalizada una relación sentimental. Crecer de manera diferente es una de ellas. Tal vez averigües que tus intereses, ideas, valores y sentimientos no encajen tanto como encajaban antes. Cambiar cómo ves o qué sientes hacia tu pareja es otra razón. Tal vez ya no les guste estar juntos. Tal vez discutan o no quieran hacer las mismas cosas. Tal vez sientas algo por otras persona. O tal vez decidas que no quieres mantener ninguna relación seria en este momento.
La mayoría de las personas tiene una ruptura amorosa (o varias rupturas) en sus vidas. Si has vivido una ruptura amorosa, ya sabes que puede ser dolorosa, incluso aunque parezca que es lo mejor que puedes hacer.
Si te estás planteando la posibilidad de romper con tu pareja, es posible que tengas sentimientos encontrados. Después de todo, si estaban juntos, era por algún motivo. Es normal preguntarse: "¿Las cosas irán a mejor?" "¿Debería darle otra oportunidad?" "¿Me arrepentiré si rompo?" Romper una relación sentimental no es nada de fácil. Tal vez necesites tiempo para pensarlo.
Incluso aunque pienses que eso es lo mejor, romper significa tener una conversación extraña o difícil. Una conversación que seguramente herirá los sentimientos de tu pareja.
Algunas personas tratan de evitar esa difícil conversación. Y hay otras que solo quieren quitársela de encima. Pero ninguno de estos enfoques es el mejor. Evitar la conversación puede hacer que la situación se alargue más (y puede acabar haciendo que la otra persona sufra más). Y si te lanzas a hablar sin apenas pensarlo, es posible que digas cosas de las que luego te arrepentirás.
Algo entre esos dos extremos es lo que funciona mucho mejor. Piensa bien las cosas. Deja claro qué es lo que quieres. Y luego actúa con valentía y también con amabilidad.
No hay una sola manera de romper una relación que le vaya bien a todo el mundo. Cada situación es diferente. Pero aquí tienes algunos consejos a tener en cuenta:
Después de romper, evita cotillear o hablar mal sobre tu ex. No te gustaría que tu ex halara mal sobre ti.
Algunas personas encuentran la manera de ser amigos después de romper. Pero no a todo el mundo le apetece ser amigo después de romper. A algunas personas, les puede doler volver a ver a su ex, sobre todo, si está saliendo con otra persona. Lleva tiempo superar los sentimientos heridos o el rechazo.
Romper es duro y puede ser muy doloroso. Pero cuando se sabe hacer de una manera amable y respetuosa, acaba siendo lo mejor a largo plazo.
Reviewed by: D'Arcy Lyness, PhD
Date Reviewed: Oct 20, 2023
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