A medida que te vayas haciendo mayor, tu cuerpo irá cambiando. Eso forma parte del proceso de crecimiento. Y se llama "la pubertad".

¿Qué es la pubertad? 

La pubertad es cuando el cuerpo de una persona cambia mientras pasa de ser un niño a un adulto. Los niños se transforman en hombres. Las niñas se transforman en mujeres. Los cambios de la pubertad ocurren lentamente.

Cuando las cosas cambian, te pueden asustar un poco, pero saber qué esperar te puede ayudar a encontrarte mejor. Cuando tengas dudas, pregúntaselas a tu madre, tu padre, tu médico u otro adulto de confianza.

¿Qué le pasará a mi cuerpo? 

Durante la pubertad, tu cuerpo atravesará muchos cambios. Se trata de algo saludable y normal. 

Primero, la piel de la cara se te volverá más grasa y es posible que te salgan espinillas en la cara. La voz se te volverá más grave. Crecerás en estatura.

Te crecerá vello en partes del cuerpo distintas de la cabeza. Te crecerá en la cara, las axilas, el pecho y las partes íntimas (las partes del cuerpo cubiertas por la ropa interior) Los brazos y las piernas también se te cubrirán de vello. Cuando sudes, el sudor te olerá muy fuerte, sobre todo en las axilas.

Te crecerán el pene y los testiculos. A veces el pene se agranda y sepone duro. Esto recibe el nombre de "erección"

¿Por qué se me pone duro el pene? 

A veces, las erecciones ocurren sin motivo. Otras veces, ocurren cuando te tocas el pene o frotas algo contra él. La eyaculación es cuando un líquido pegajoso llamado semen sale del pene.

Cuando eyaculas por la noche mientras duermes, eso recibe el nombre de "sueño húmedo". Las erecciones, las eyaculaciones y los sueños húmedos son una parte normal de la pubertad.

¿Cómo me sentiré? 

La pubertad es posible que te provoque emociones intensas, como el enfado. Es posible que también tengas otro tipo de sentimientos:

• Tal vez te encuentres contento en un momento en concreto y triste al minuto siguiente.
• Puedes sentir que una persona es muy guapa, muy atractiva y que te gusta mucho.
• Y puedes querer tocarte las partes íntimas.

Todo esto es completamente normal y forma parte de hacerse mayor.

¿Qué significa hacer las cosas en privado?

Hacer las cosas en privado significa hacerlas cuando estás solo. Tu dormitorio y el baño son lugares privados, o de uso personal. Hacer las cosas en privado es lo mismo que hacerlas en la intimidad. También tienes partes íntimas, que son las partes del cuerpo que suelen estar cubiertas por la ropa interior. Algunos de los cambios que acompañan a la pubertad se deben tratar en privado.

¿Qué hacer en privado? 

Está bien que te toques las partes íntimas cuando estés a solas en el baño o en tu dormitorio y con la puerta cerrada. Las eyaculaciones y los sueños húmedos ocurren cuando estás solo. No te toques las partes íntimas en público. Los lugares públicos son aquellos donde hay otra gente, como una clase, un restaurante o un parque.

Tu madre, tu padre o tu médico te puede revisar las partes íntimas para asegurarse de que están limpias y sanas. Ninguna otra persona debería tocarte ni tocar tus partes íntimas, y tú no deberías tocar las partes íntimas de otra persona. Si alguien (incluso un adulto) te toca alguna vez las partes íntimas de una forma que te hace sentirte mal, dile "¡No!" y explícaselo a tu madre, tu padre u otro adulto de confianza.

Cuando seas mayor y estés preparado para tener una novia o un novio, habla con uno de tus padres, tu médico u otro adulto de confianza para que te expliquen cosas sobre el sexo y las relaciones sanas.